中國近年流行吊頸訓練，認為能夠改善身體。示意圖，非當事人。（擷取自微博）

2024/05/17 23:26
陳定瑜／核稿編輯

〔即時新聞／綜合報導〕中國重慶一名男子為了改善肩頸痠痛，在社區公園內使用健身器材，獨自進行「吊頸鍛鍊」，將脖子掛在健身器材的繩索上，想要減緩疼痛，不料用力過猛導致無法掙脫害死自己。

根據《中國新聞周刊》報導，重慶市墊江縣15日，一名50多歲男子在使用健身器材，不慎將繩索掛在頸部，後來又因用力過猛導致自己無法掙脫，等到被附近民眾發現時，該名男子已經斷氣身亡。

近年來這種奇葩的「吊頸鍛鍊」深受中國老人喜愛，將繩索和軟墊固定好，把下巴懸掛在軟墊上，並提腳離地，如盪鞦韆一樣前後搖擺，認為可以減緩改善頸椎疼痛，因此深受不少人追捧。

專家表示，這種鍛鍊方式雖然採用臨床上的「牽引原理」，不少民眾卻認為吊頸訓練對頸椎有好處，但實際上並不可取，「吊脖子」健身可能損傷神經和脊髓，加上沒有專業人員陪同協助，而且也超過臨床治療需求，吊頸鍛鍊容易損壞神經組織、肌肉、肌腱、韌帶，有可能引發癱瘓，甚至死亡。

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真的是該說自己在亂來害死自己呀