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有網友發文 待業很久「找到工作為何仍焦慮」？

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邱鴻洲
威爾斯親王 | 2024-5-13 06:00:05
1樓

有網友發文 待業很久「找到工作為何仍焦慮」？

有網友在論壇Dcard發文，表示自己待業已經有一段時間，近來好不容易終於收到錄取通知，原以為自己會因此擺脫焦慮感，結果卻完全沒有想像中的解脫感，仍然會時不時感到情緒低落，對此原PO也忍不住納悶原因，「為什麼確定上班了，還是很難過？」

這種情況有可能是從待業轉為工作狀態可能會帶來一系列的轉變.和不
確定性.包括工作內容.工作環境.同事關係等等.這種轉變可能會帶來
壓力和焦慮感.尤其是在面對新環境和未知的情況下.

我的看法” 這名網友應該接受自己的情緒.不要否認或壓抑自己的情緒.
也可以嘗試一些應對焦慮的方法.如深呼吸.放鬆訓練.運動等以幫助自
己轉移注意力和放鬆身心.還有自己需要一些時間和空間來適應新的
環境和角色.同時尋求支持並採取積極的應對措施.以應對焦慮感和壓力.

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bustblade88
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大碗加麵
準男爵 | 2024-5-13 07:12:15
2樓

離開太久了，建議看醫生或者多走走
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一顆紅豆
王子 | 2024-5-13 11:51:32
3樓

出門玩玩
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darkplayer321
伯爵 | 2024-5-14 18:09:23
4樓

應該是即將永無止盡的上班, 感到焦慮吧, 沒事, 所有的現在未來都會變成以後
引言 使用道具
Tgi
威爾斯親王 | 2024-5-16 00:48:12
5樓

焦慮也是一種好事
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ksmonopoly
伯爵 | 2024-5-17 12:12:00
6樓

多找人說說 多找人玩玩
應該會好點吧
引言 使用道具
天使-龍
王子 | 2024-5-17 20:32:19
7樓

心情低落兩周以上，且大部分時間都是如此時

需要掛號身心科
引言 使用道具
负屭
準男爵 | 2024-5-17 23:34:53
8樓

心情問題，自我調節
引言 使用道具
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