每個人都受到基因的限制，可以或無法做到某些事；也因為種族、性別、經濟條件等因素，成為被預期的樣子。因此，對做不到的事總有完美藉口，註定成為世界底層的弱者。
我們真的可以成為自己想要的人，前提是你真的想，且付諸實際行動：
‧在最缺乏動力的時候，努力做到最好！
‧鍛鍊身體是管理心智的最佳捷徑：承受壓力、分配時間、集中注意力。
‧遇到困境時回顧曾經克服難關的歷程，使之成為突破的關鍵能量。
‧受害者心態只會帶來怨恨之心，誠實面對外來的困難與恐懼，淬鍊厚實如甲的心智。





突破思維發想：
1.自出生吸進第一口氣開始，就有了死亡的資格。
2.自尊(信)，並非來自完美的家庭或天賦，而是源於個人的當責心態。
3.人腦認知的極限，往往只有真正能力的40%，唯有主宰及強化自己的心智，才能獲取超出能力範圍的諸多成就。
4.熱忱、執著，甚至天賦，只有在秉持「敬業態度」時才有用。
5.任何讓人生變得更好的大膽嘗試，總伴隨著「自我懷疑」的自然反應。

從小家裡就幾乎是軍事訓練, 晚餐錯過了就沒得吃, 沒人會留給你, 所以工作/當兵都甘之如飴

年輕時就要拚
現在追求是平順生活
能過中庸也不容易

現在的社會，要生存下去
除了刀槍不入
還要百毒不侵...

如果可以經由鍛鍊身體，作者可以從左邊的那張圖變成右邊的那一張圖，當然可以增加自信心，這是從肥仔到猛男的轉變，需要高度的自主規律和毅力才有可能達到。

非常贊同作者說的「終點並不存在」，S大也給了很好的註解，自尊是源自於個人的當責心態。大家都想要追求財富自由，但是真正的財富自由不僅只是物質面，必須要加上精神追求和健康的身體，否則人是被金錢奴役的工具。

培養規律性充實知識的習慣很重要，更重要的是能夠定義自己的夢想並提高行動力，但這些都是說來容易做來難，想要達到刀槍不入的境界，要付出的代價很少人能夠做到。

人一切痛苦的根源都是對自己無能的憤怒，而自律是解決人生痛苦的根本路徑。
自律就是逼著自己跳出原來舒適圈，尋找另一個自己。只有自律，才能活出你想要的樣子。
所以我每天都努力早起跑步 接著認真的工作 假日就好好放鬆好好玩 充實自己的人生。

有人說:人一出生就是要來受苦.折磨的.你們覺得呢?人出生慢慢地到老到死亡的階段.
要經歷的過程比喻有"酸甜苦辣.悲歡離合.生老病死.這種要面對家庭的負擔.社會的壓
力.和面對職場的勾心鬥角.和心靈的磨練就像版主所說的'已經完全變成刀槍不入.因為
經歷了從出生慢慢地到老到死亡的階段.在柔弱的人.心智也會變成刀槍不入的.

藉由運動多方面砥礪自己，好處極大，既可鍛鍊身體，也可磨練心智。持之以恆，必終有收穫。

持之以恆的強大意志力是重點。

有很多心靈雞湯呢，謝樓主的分享