照顧夜哭的寶寶很不容易，但是，寶寶哭鬧卻不理會，長大後可能會不敢說出真心話。親情需要練習，一個擁抱就能解救孩子的心，溝通的出發點是在傳達「我想了解你」，親子關係也是如此。就算不了解孩子的感受，只要表現出想更貼近他的態度，孩子的情緒也會慢慢變穩定。即使是家人也要練習了解對方的心情，以及如何確實傳達自己的感受，全家人一起成為溝通高手。

「就算沒說出來，我還是希望你知道。」
孩子慢慢長大，需要你給他更多「內心的抱抱」。
按摩和漂浮，讓內向的小嬰兒對媽媽打開心房
有些媽媽在小寶寶出生後，才知道胎內記憶，後悔懷孕時很少和孩子說話。有些媽媽因生產方式不如預期，和剛出生的小寶寶互動不多，覺得很難過就算孩子已經出生，還是有很多方法可以加深彼此的感情。其中一個方法是「寶寶按摩」。皮膚的感覺從懷孕第八週起就已經存在。剛出生的小寶寶肌膚相當敏感，布滿神經纖維，被稱為「第二個大腦」。藉由觸摸肌膚，小寶寶能夠充分感受到媽媽的溫暖與愛。
尤其是用按摩油撫按小寶寶全身，汗水及體內囤積的毒素會從汗腺排出，改善小寶寶濕疹的症狀，按摩還具有提高免疫力、穩定內心的效果。
每天玩浮板，寶寶好睡不夜哭
還有一個方法是「浮板訓練」。原本用的是風帆板，但我想出使用澡盆的訓練方式，在家中就能進行。把兩個三公升的保鮮盒放進浴缸裡，澡盆倒放在上，托住小寶寶的胸部讓他趴在上面。
兩個保鮮盒會產生六公斤的浮力，足以支撐新生兒的體重。就算躺在澡盆上搖搖晃晃，因為媽媽會牢牢托住小寶寶，所以小寶寶會覺得很安心。如果小寶寶個性內向，和媽媽的感情有些生疏，特別適合這個方法。
每天進行三十分鐘的浮板訓練，可以讓小寶寶容易入睡，晚上也比較不會哭。甚至有些小寶寶出生一個月，脖子就變硬了。親子面對面看著彼此，肌膚互相碰觸的浮板訓練，包含了許多增進親情不可或缺的要素。

寶寶哭鬧卻不理會，以後孩子不敢說出真心話
媽媽一定會知道小寶寶想說什麼
很多媽媽因為和小寶寶語言不通感到有壓力。可是，大人彼此溝通的時候，語言也只佔了七％。其他的情報是透過表情、動作、語調等傳達。
3D超音波檢查可以看到小寶寶豐富的表情變化。小寶寶出生後會藉由全身向媽媽傳達自己的想法。仔細觀察小寶寶會驚訝地發現，從他們的表情或動作能了解許多事。觀察力及溝通是育兒非常重要的能力。
兒童教育學者皮爾斯（Joseph Chilton Pearce）的《神奇的孩子》一書提到，在非洲的烏干達，小寶寶出生後媽媽會二十四小時形影不離地抱著。媽媽仔細看顧小寶寶，一週後在他們尿尿或便便前，媽媽就能提早知道，所以小寶寶的尿布幾乎不會弄髒。
從出生第一天開始，培養與孩子的「心電感應」
有些媽媽會在小寶寶出生後，馬上進行上廁所的訓練，所以一天只用一片尿布就夠了。一般人認為尿布是髒了才換的東西，這是錯誤的想法。如果小寶寶哭鬧卻不幫他換尿布，時間久了他就不會告訴你自己想要什麼。
養育孩子有許多認知上的差異。相信小寶寶的知性，藉由仔細觀察展開溝通。像是尿布濕了嗎？肚子餓了嗎？會冷嗎？想睡嗎？小寶寶只會用哭的方式表達。大人若有接收到那些訊息，小寶寶便會放心傳達自己的想法。

面對寶寶夜哭問題，可以試著問他理由
進行新生兒健康檢查時，我最常被問到的問題是「夜哭」。媽媽抱著哭不停的嬰兒，連續好幾晚不能睡，身心都會累垮。
有些媽媽深深嘆息：「其他人都沒這種困擾，難道是我不會帶孩子嗎？」
小寶寶夜哭的理由因人而異。喝奶喝不夠、身體不舒服、房間太熱或太冷等，只要找出理由，孩子的情緒就會穩定下來。
不過比起外來的原因，小寶寶的內心更敏感，有時是想傳達某些訊息。仔細觀察他的表情，就會知道小寶寶是在生氣或害怕。
只要媽媽了解自己，孩子便能停止哭泣
小寶寶一直哭又找不出原因的時候，有些媽媽會把想到的原因一個一個問他。例如一個孩子每天到了出生的時間就會哭，於是媽媽問他：
「你是不是很討厭出生時的那件事？還是，那件事？」
媽媽不經意地問：「難道是因為醫生很大聲，嚇到你了嗎？」
結果小寶寶停止哭泣，此後即使到了同樣的時間，小寶寶也不再哭了。也有些孩子因為感受到大人看不到的東西，覺得很害怕。此時抱抱孩子，告訴他「沒事的，別怕別怕」，或是讓他聞聞薰衣草的香氣也是不錯的方法。
照顧經常夜哭小寶寶很不容易，其實小寶寶也對自己適應不了人世感到煩惱。但夜哭不會永遠持續，媽媽們請別自責，多給自己一點時間，陪伴孩子度過這個時期。

多說「我想了解你」，教出個性穩定的孩子
產後憂鬱症的原因之一是「夫妻溝通不良」。
有位媽媽告訴我「先生完全沒替我著想」，聽了她的描述，越聽越覺得她先生是個很不負責任的爸爸。於是，我請那位爸爸來診所了解情況，發現和媽媽說的完全相反，其實他很用心照顧太太。可是，他做的事並非太太的期望，所以不管做什麼太太都會生氣，他也感到束手無策。
我居中幫忙協調，讓他們了解彼此的感受，把誤會解開。那位媽媽重拾笑容，夫妻的感情也加深，產後憂鬱症的情況改善不少。
有緣成為夫妻，卻無法向對方表達真心的例子很多。我看過許多類似的情況，發現夫妻關係和親子關係非常像。
親子之間總是期望「你應該要懂我」，忽略溝通的練習
太太對先生的不滿，和孩子對父母的不滿非常相似。
「既然是夫妻，你應該懂我！」
「既然是爸媽，你應該了解我！」
覺得心中感受沒有傳達出去的一方，會用眼神示意，或是故意生氣來表現，接受怒氣的一方也會抱怨「你不說我怎麼知道」。
「就算沒說出來，我還是希望你知道。」
「雖然表達得不好，可是我有話想說。」
溝通的出發點是在傳達「我想了解你」，親子關係也是如此。就算不了解孩子的感受，只要表現出想更貼近他的態度，孩子的情緒也會慢慢變穩定。
即使是家人也要練習了解對方的心情，以及如何確實傳達自己的感受，全家人一起成為溝通高手。

愛討抱的孩子，長大後反而更獨立
孩子都需要「抱抱」。剛到在這個世界冒險的孩子，內心非常不安。感受父母肌膚的溫暖會滋養他們的內心。孩子湊到媽媽身邊時，請先抱抱他。當他受到驚嚇、哭泣時，也是先抱抱他。伸出手緊緊地抱住孩子，抱到讓他忍不住害羞說「可以了，放開我」。
孩子被抱住時，會有種被保護的安心感。不管發生什麼事，都有可以回去的地方，所以能夠放心到外面的世界闖蕩。擁抱不會削弱孩子的自立心，反而是促使他們獨立的方法。
擁抱等於「愛」，一個擁抱就能解救孩子的心
「抱不夠」的孩子會感到寂寞，覺得自己的存在不受重視。曾經有位國小老師告訴我：「個性粗暴的孩子被抱了之後，會變得乖巧聽話」。
不只年紀小的孩子喜歡肌膚接觸，一位高中的護理老師說：
「我抱了老是鬧事的學生，他不但變溫順、還哭了出來。」
而且，那個孩子還問老師「可以帶我的朋友來嗎？」把其他同伴也帶去找他。護理老師逐一擁抱那些孩子，他們露出滿足的表情，後來也都變乖了。
那些孩子想必是小時候被抱得不夠，內心的空虛使他們產生攻擊性，想到這兒我就覺得心痛。無論是小學生或高中生，一個擁抱就能解救他們的心。更何況是年幼的孩子，他們會有多麼渴望抱抱。
「擁抱」是表現愛的基本動作。有些父母會擔心孩子養成黏人的習慣，但其實不是孩子愛抱抱，而是父母抱得不夠多。

建立孩子良好的個性，兩歲前是關鍵
孩子會變成怎麼樣的個性，從受精到兩歲前的環境影響很大，因為孩子的大腦神經迴路會在這段時期發育成熟。大腦中掌管情緒及自發性的下視丘、杏仁核，容易因為壓力、恐懼、憤怒等負面感情受損。
媽媽感受到壓力，或是孩子成長缺乏安全感，他的大腦會建立「這個世界很痛苦」的資訊。然後為了逃離不安變得具有攻擊性，或是陷入憂鬱、頹喪。
另一方面，媽媽懷孕時過得很幸福，兩歲前得到滿滿關愛的孩子，以杏仁核為中心的大腦邊緣系統的神經會發育得很好。大腦建立了「這個世界很快樂」的資訊，孩子個性也會變得樂觀積極。
幼兒行為失控不是愛玩，而是在「測試能力」
尤其是小寶寶長大後，行動範圍擴大，媽媽如何應對顯得格外重要。孩子或許會把手伸進盤子裡，抓起食物亂丟。媽媽看了雖然很頭痛，但小寶寶是在測試自己的能力。
如果大人只想到自己，一邊罵「不乖」一邊打小孩，孩子容易建立不好的既定印象，覺得「測試能力會發生不好的事」，因而剝奪孩子的自發性。能否用積極的態度面對人生，對孩子來說是關乎一生的重大問題。
大部分媽媽為了讓小寶寶健康長大，對營養狀態都很注意。同樣的，為了讓小寶寶寶的內心健全發展，也請多留意他的內心是否得到足夠的養分。