作者：Sara A. Bean 擁有 Florida Atlantic 大學校園輔導員的教育碩士學位，並且自 2009 年以來就在為「家長支持熱線」（Parental Support Line）工作。同時，他也有 5 年為青少年個人輔導的經驗。

當家裡的青少年憤怒地對你吼叫，我們會很容易想更大聲地回擊來「贏」得這場戰鬥。我們經常在不知不覺中接受了一個訊息，甚至是將它當成座右銘：「我絕不會讓孩子騎到我頭上」

但是，這種做法實際上不僅擴大了爭吵，它同時也在鼓勵你的孩子繼續還擊（而且不知道什麼時候會結束），而另一方面，這也代表你放棄了自己的權利 ── 你和孩子做出相同的行為，你們現在是平等的，甚至於，孩子將會認為他能夠很輕易地控制你。

憤怒的青少年在想什麼？

最重要的認知是，雖然青少年已經可以做出成年人的行為，但是到 20 多歲以前，他們都還沒有發育出成年人的大腦。換句話說，指望他們像個成年人般成熟沒有任何意義。事實上，他們經常用與我們非常不同的方式在做事，而且有一部份是錯誤或扭曲的思維。

父母不應該做什麼？

1.吼叫，漫罵，或者指名道姓。你和你的孩子都沒有任何理由可以這麼做。罵他們只會讓事情變得更糟，在短期來說爭吵規模將會升級，而就長期來看，你們的親子關係將會變得緊張，而且孩子的想法也不會改變。

2.給予威脅。避免在熱頭上用具體的懲罰來威脅孩子，「如果你再不停止，我就要沒收你的電腦 3 天」並不可能讓他們就突然停止吼叫，相反地那會使他們心煩意亂，然後戰爭持續升級。更有效的作法是用像在辦公室的禮貌口氣，講完這句話以後直接走人：「如果你再不冷靜下來，就要承擔後果」

3.試圖控制他們。這是身為父母最大的錯誤之一。我們每天都會聽到有人想要了解，並且控制他的孩子，但是即使你已經說清楚任何可能的後果，也不能期望他們總是會乖乖聽話。

我們的目標不是要阻止孩子打破規則，而是定下規則，讓孩子選擇，然後再承擔違反之後的責任與結果。只要他們遇到不愉快的結局，在下次考慮打破規則時就能學會先問自己：「我這樣做值得嗎？」

4.採取物理行動。這經常發生在你打算控制他們的時候。譬如他不肯關掉他的 X-box，你就在爭吵當中將主機直接搬走；又或者孩子打算衝出家門，你就用身體擋住他的去路甚至直接拉住他。

這裡必須明確指出這不是個好主意，因為那代表你掌控制局面的方式就是使用武力，然後它就可能再讓爭吵升級。

5. 一定要吵贏。如果你已經是個知道控制戰爭的方式就是離開現場然後保持冷靜的家長，就可以忽略這個建議。

如果你努力贏得每場與你孩子的戰爭，事實上你是輸了整場戰役。雖然這裡用戰爭來做比較，但請記住，孩子實際上不是你的敵人，真正的勝利是使用正確方法來面對他們的憤怒。

文章來源：Waknow.com