查看: 414 | 回覆: 0 | 電梯直達

大親王 | 2013-2-9 19:42:14

1樓

　女性首先必須正視自己的身體、自己的慾望——每個女性都該問自己的十個關於性的問題。
　　1、我的性高潮快捷方式是什麼
　　當你被愛撫時，哪個部位感覺更舒服哪種速度和力度對你更有效有沒有哪個性幻想對象能讓你迅速達到高潮如果你沒法回答這些問題，那就把答案一個個找出來——因為，知道怎樣讓自己快樂，是和別人在一起時能享受快樂的基礎。希爾達-哈徹森的一個病人發現自己的性幻想場景是3P，她說，這沒有什麼好羞恥的，當你清晰地了解自己的性高潮路徑後，你可以指引你的伴侶，使你們一次又一次達到那個狀態。
　　2、我到底是怎麼看待性
　　一個人對性的看法，跟家庭教育有著很大的關係。像美國南方的很多家庭，給孩子灌輸“性是可恥的”的觀念，這會潛移默化成為他們體內的基因，並在日後影響他們的性生活。
　　這正是希爾達-哈徹森的親身經歷，她的保守觀念確實把她的性生活搞砸了。她的解決辦法是：開列清單，先寫下以往所接受的保守的性觀念，然後寫下跟它們相反的觀念。比如先寫下“只有壞女孩享受性”，再寫下“所有女孩都應該享受性”。
　　每當保守的觀念冒頭時——不管是在床上還是在別的方面，她的腦海裡就會浮現出跟它相反的觀念，從“不可以這樣”到“為什麼不試試呢”，這樣影響自己享受性的心理障礙就被慢慢消解了。
　　3、我們了解對方身體嗎
　　很多女性抱怨說：“他總是找不到我的陰蒂。”我們都希望男人能找到那一點，但你有沒有想過，除了一般性的指引，我們還能給他們更多信息嗎希爾達-哈徹森經常給情侶們一個建議，可以稱為“陰蒂101”，要訣就是：不要直奔主題，直衝那個可愛的“小豌豆”而去，記住一句話：欲速則不達。
　　4、我讓他取悅過自己嗎
　　如果你回答“是”，那還是有希望的，你付出了，應該也得到同等的回報。但很多女性往往認為伴侶的快樂比自己的快樂更重要。希爾達-哈徹森的一個病人，讀過各種關於口交的材料，並不認為口交是不可接受的，當她的伴侶要給她口交的時候，她猶豫了——理由是擔心自己之後不知道該用什麼方式取悅他。其實你想太多了，讓他取悅你，這種快樂會給他帶來滿足感。
　　5、我認可自己的身體嗎
　　你對自己的身體的態度，直接影響你的性行為。有一位女性，在生孩子之前一直享受美好的性生活，但生完孩子之後，一切改變了：她討厭自己臃腫的身體，懷念生孩子之前平坦的腹肌，當她丈夫撫摸那些她自己認為很失敗的部位時，她就會把他的手推開。這對性來說當然不是什麼好事。
　　希爾達-哈徹森讓她買一個筆記本，每天記下關於她的身體的一個優點。堅持記了一個月後，她終於意識到，自己的身體就像以往那樣值得讚美，只是自己步入不同的階段而已。當然，鍛煉也會有幫助，它會有助於性慾和性喚起。
　　6、我的性事出於正確的理由嗎
　　檢討一下自己最近這幾次性愛，它們是在什麼時間、什麼環境下發生的然後，最關鍵的是，你需要反思每一次性愛的質量到底如何。有各種各樣的理由促使性愛的發生，有些是理所當然的：在紀念日(比如結婚紀念日、相識紀念日)通過性愛喚起過去的美好回憶、想要小孩、想增進彼此的聯繫、想重歸於好；有些則是動機不純的：希望他因此愛上你、如果你不和他上床你擔心他會離開你、希望因此停止吵架……考慮清楚一些吧。當你以更純粹的態度去看待一次性事，它會更美好、更令人滿足。
　7、我能列出自己的5大敏感帶嗎
　　女性應該發現自己身體的敏感帶。比如說，有的女性單單愛撫乳頭就能達到性高潮；有的女性則覺得輕柔地、充滿愛意地從上至下愛撫自己的肩、背到臀部，會不能自持；有的女性的敏感帶則在耳後——這就是為什麼有些女性覺得在耳邊輕柔地吹氣很享受，有些女性卻完全相反。
　　每個人的敏感帶都不同，這就需要你自己去發現，你可以用羽毛，或者乾脆就用你自己的手，在自己的身體上遊走，至少找到5處讓你覺得瘋狂的地方。之後不妨告訴讓你的伴侶，這些正是打開你身體的按鈕。
　　8、我有“ 陰道焦慮”的問題嗎
　　希爾達-哈徹森已經不記得有多少女性，衝進她的診室，焦急地諮詢自己陰道的尺寸會不會有問題，還有它發出的氣味是不是會讓人不舒服實際上，她們通常是想問：我的私處正常嗎這種情形，就好比男性焦慮於自己的陰莖是否夠大夠長。
　　希爾達-哈徹森的建議是，拿一面鏡子好好觀察私處，就好像她自己曾經做過的那樣；不管你同不同意，其實很多男性認為女性的私處是很美的。不論男性的看法如何，你都應該學會喜歡自己的身體。為了增添它的魅力，你可以買漂亮的內衣，情趣內衣的選擇更有太多太多。
　　9、性事過後5分鐘，我的臉看上去是什麼樣子的
　　完事兒後，到浴室鏡前觀察觀察自己，你的臉是不是潮紅、神采飛揚、帶著滿足的微笑或者是相反，皺著眉頭、一臉沮喪有時候，身體比大腦還要忠誠，身體不會騙人。你可能會暗示自己，這是一次完美的性事，但你不爽的臉出賣了你：其實你並不享受。
　　10、我該告訴他全部的感受嗎
　　毫無疑問，毫不保留。告訴他你會如何享受和他的性事，你的身體會因為什麼而瘋狂。好比你去餐廳吃飯研究餐單，不厭其煩地跟侍者交代你想點的菜式：我想要田園沙拉而不是海鮮沙拉，不要薯條，給我土豆泥……那在和你的愛人相處時，為什麼不採取同樣的態度讓他精確地掌握你的需求和慾望，他的回報也會令你滿意。