春節7天連假結束後！近8成上班族很難提早恢復作息

春節7天連假結束，大多數人從今（15）日起恢復上班，人力銀行調查指出，上班族平均要花3天半才能夠完全收心，有近8成的人會「提早恢復正常作息」、5成3靠運動來收心。

查發現，不到半數，也就是46.9%的勞工朋友自認，「可以馬上收心」，並恢復正常的工作態度；相反的，代表仍有53.1%的人「不可以馬上收心」，平均估計在上班之後，還得再花上3.5天，才能夠完全收心；其中甚至有13.6%的人，預估要花上7天。

談到事先的「收心計劃」上，在可複選狀況下，上班族依序以「提早恢復正常作息」（79.1%）、「擬定新年工作計畫與目標」（65.3%）、「多運動」（52.9%），以及「提早減少娛樂活動」（35.1%）、「提早恢復正常飲食」（30.6%）來幫助收心。

以前我自己也是會有開工難收心的情形.現在我就不會了.
所以我個人建議大家.新年要有新氣象.與其開工後再花
2、3天調整心態.讓主管或老闆.留下不太好的開春印象.
還不如自己提早幾天就開始調整心態.例如照平常上班日
的起床時間.要求自己不要貪睡.不能賴床.這樣才能更好
地迎接新的工作日.

春節假放得越長，是越不好收心，我目前最多是到放4天假，不會太長也不會太短，是可以在短時間內收心

步入中年
感覺根本沒放到假
上有老下有小
長假更折磨人

休假或正常上班上學，保持樂觀心態最重要

就算休假也盡可能維持固定的生理時鐘
不但能加速回復也對身心也有幫助

因為休假時作息都是互亂狀態
正常沒辦法做到